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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨本分，我这几天吃辣椒，犯痔疮了。今凌晨五点初始朦拢作痛，站着就不痛，躺着就痛，我好念念就寝啊。该咋办啊？

最近天气真的很热，雨也多，周围老是湿乎乎、闷闷的，让东说念主嗅觉黏糊糊、不欢乐。

最近许多一又友在后台留言，商讨湿疹、热痱子，还有脚气、脂肪肝，痔疮之类的。

其实，这些问题王人是潮湿沟通。潮湿这玩意儿看不见摸不着，是阴冷的东西，「阴邪伤阳气」，而时辰长了没阳气来拼集它，无形的潮湿堆积在沿途，就酿成有形的东西更难措置。比如结节，血栓，囊肿等。

潮湿的影响既然这样大，若何搞呢？试试：咱们躯壳上有个阳气窝：承山穴，能灵验祛湿。

（戳上图，可进店）

1.承山穴：祛湿

承山穴，既是全身承受压力最大的场地，筋、骨、肉王人挤在这儿，亦然潮湿容易网络的部位。

再加上，承山穴在足太阳膀胱经这条蹙迫的经络上，而膀胱经掌管着咱们体内的阳气，是以刺激承山穴，能让膀胱经的阳气活跃起来。

我在承山穴绑个大号滤烟艾灸罐，就绝顶于鄙人肢安设了一个小太阳，太阳光浓烈就能把潮湿的穿着给蒸干。这即是承山穴祛湿的旨趣，从中医来讲属于「燥湿」。

这样就能把躯壳里的潮湿、废水、废液王人排出去，咱们不错趁三伏天阳气鼎沸，赶快去排湿毒，把骨头缝里的坏水王人逼出来。

「承山穴」：在小腿后头正中，当伸直小腿，尾端出现的三角形凹下处。

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2.承山穴：温阳

承山穴，就在小腿后头肌肉多的场地，这里背负重，气血也流动得快。

大部分东说念主略略一碰承山穴，就会以为酸、胀、疼，这是因为躯壳里有潮湿，经络欠亨畅。

按压一刹承山穴，会嗅觉身上有点热，这是膀胱经上的阳气在进展作用，潮湿会跟着体温升高，逐渐散去。

绝顶是游水时，小腿肚容易抽筋，是因为水里的寒潮湿影响了，赶快揉一揉承山穴，抽筋八成不错缓解或清除。

有个患者70岁，腿会夜里抽筋，绝顶疼，念念让我襄理措置下。那时她就要点艾灸了承山穴。

为啥夜里抽筋呢？因为晚上太阳就寝了，大当然的阳气不休了，自己的阳气不及以督察腿部的日常运转。被寒凉一刺激，就容易抽筋。

艾灸承山穴，给下肢补足阳气，加多了腿部的气血轮回，小腿的筋有了气血的滋补，当然就进攻易「抽抽」了。

淌若念念透顶措置腿部抽筋，不错再加一个阳陵泉。

阳陵泉是八会穴之一的「筋会」，是专诚措置筋骨问题的。比如腿抽筋、颈椎病、肩痛、膝要害难受等。

「阳陵泉」：抵挡成90度；膝要害外下方，可见一彰着隆起（腓骨小头）；在该隆起前列可波及一凹下，即为本穴。

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3.承山穴：痔疮

痔疮，这玩意儿难说出口，一不防卫就犯，吃不合劲儿或永劫辰坐着，王人可能诱发。得痔疮，不仅心情压力大，还影响生存和使命，的确恶运不胜。

承山穴所在膀胱经是历程痔疮部位的，《灵枢·经别》指出：“足太阳之正，别入于腘中，其一说念下尻kao五寸，别入于肛”。

字据「经络所过，主治所及」，膀胱资格程痔疮部位，当然能措置痔疮问题。

承山穴不错涂抹蓝色艾草精油后，用手按揉3-5分钟。

或者用纯铜刮痧板在局部刮痧，力度由轻到重，皮肤出现潮红、紫红色等面孔变化就不错罢手了。

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这样作念能让阳气上涨，也有助于肠说念畅通。阳气足了，能鼓励肠说念里的废料往前走，排便更告成，还能改善痔疮。

痔疮问题，除了承山穴以外，搭配二白穴后果最佳。

膀胱经是东说念主体最大的排毒经脉，痔疮出现，也阐明躯壳排毒不畅。排毒有三个大蹊径：出汗，小便和大便。

「肺和大肠是内皮毛关」，大肠是排出大便的，我认为：痔疮在大肠和膀胱经上出现，泉源其确实肺上。

原来应该通过膀胱经的穴位排出，但庸俗东说念主很难触摸到，需要借助外力，因此穴位常处于结巴景色。因此，只可用其他面孔排出体内毒素，痔疮即是其中之一。

二白穴在手臂内侧，聚合肺经运行阶梯。它不错清肺气，迤逦通顺大肠经，措置痔疮问题。

淌若穴位找不准也不重要，在小臂上大面积刮痧也能达到相同后果。

「二白穴」：腕横纹到肘横纹的距离中分为3等份，在近掌侧1/3交点处，大筋的两侧，使劲按压有酸胀感处，即为本穴

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